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节食减肥 年纪轻轻患上骨质疏松
来源:彭城晚报  作者:张平  2017-11-29 17:31:00

  20岁的小青(化名)是一名在校大三学生,前几日因穿高跟鞋摔倒,扭伤了脚踝来到市中医院骨科就诊。经拍片检查后发现,小青的右脚踝发生了粉碎性骨折。在询问病史中,小青表示自己平时还有关节酸痛的毛病,特别是颈椎和腰部。骨科专家杨六中主任建议查查骨密度,结果显示,她年纪轻轻就患了轻度骨质疏松。

  原来,小青在校期间为了变瘦变美,一直采用节食减肥,饿了就只吃蔬菜水果,不吃主食,也不参加任何户外体育活动。“这些都是导致骨质疏松的不利因素。”杨主任表示,脂肪是身体摄取钙质等营养的重要桥梁,蔬菜水果等粗纤维摄取过多则会给钙质吸收造成障碍。节食减肥,在减去脂肪的同时,也会把骨密度减弱。此外,紫外线有合成维生素D从而帮助身体补钙的作用,而小青长期缺少户外锻炼,再次失去了补钙机会。

  “对于骨质疏松患者,除了补钙外,还要改善生活方式,比如多晒太阳多锻炼。”杨主任提醒。高危人群每年进行一次骨密度检查,及早发现骨质疏松,尽早干预,避免出现骨折、瘫痪等严重后果。

标签:骨质疏松;骨密度;脚踝;小青;骨折;节食减肥;蔬菜水果;骨科专家;医院骨科;主任建议

责任编辑:夏晓晨

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