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外出游玩“三不贪”
来源:人民网-生命时报  作者:  2017-04-27 12:39:00

  春光明媚好时节,外出旅游的人越来越多。作为一个老糖友,我觉得,做到外出旅游“三不贪”,对平稳控糖非常重要。

  一是不贪嘴。外出旅游时,大家特别容易受到美食的诱惑,不要看到自己喜欢的美食就嘴馋,胡吃海塞一通,浅尝辄止就好。二是不贪玩。外出时不要看到美景就兴奋地忘了休息,要劳逸适度,别忘旅途中加点餐、喝点水、睡点觉。三是不贪小便宜。外出时最怕贪小便宜,骗子总喜欢在“贪念”上下功夫。一旦受了骗,着急上火,不利于血糖控制。

  因为做到“三不贪”,我每次外出旅游时血糖都控制得比较平稳。▲

标签:外出;旅游;糖友;控糖;海塞;劳逸;中加;做到;平稳;血糖

责任编辑:孙骏

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