大暑夏正浓,冬病夏治正当时
2020-07-22 16:07:00  来源:中国江苏网  
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大暑节气一般在每年公历的7月22日至24日之间,太阳到达黄经120°时,此时为气候最热的时候。最早记载大暑的是《逸周书·周月解》。该书中明确指出,“夏三月中气,小满、夏至、大暑”。汉代刘安编撰的《淮南子》有二十四节气的完整记载,大暑就在其中。”

大暑天怎么吃

值此节气,大家要注意防暑降温。南京刚刚出梅,空气湿度大,这个三伏天天气闷热异常。三伏天容易出现消化不良、食欲不振、大便不利等问题,尤其是体弱人群,例如年纪较大的人群,容易出现发热、感冒、咳嗽等疾病。为了减少因湿热造成的感冒,伏天饮食上要以清淡为主,建议大家日常可以多食用一些药食同源的食材,如绿豆、薏米、赤豆、山药、白扁豆、冬瓜等食材,同时食用应季蔬菜水果为宜。同时,如果长期处于空调环境里,身体调节能力会失调,久而久之会导致免疫功能下降,甚至出现“空调病”,所以不建议大家长时间吹空调。

冬病夏治正当时

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据《素问四气调神论》中“春夏养阳”、《素问六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。《黄帝内经.生气通天论》云:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。故天运当以日光明,是故阳因而上,卫外者也”这句话的意思就是说人体的阳气就像地球的太阳一样重要,假若阳气失去了正常的位次而不能发挥其作用,人就会减损寿命或者夭折,生命机能也随之减弱。阳气如同生命的火力,人的阳气应该在外在上,起到保护身体,抵御外邪的作用。从养生治病的经历来看:阳虚则病,阳衰则危,阳亡则死。

冬病夏治正是在这样的理论指导下,针对一些在冬季容易发生或加重的疾病,特别是呼吸道的疾病,在夏季通过内服和外治的方法,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括穴位帖敷、艾灸、隔姜灸及药物内服等,通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法,益气温阳、散寒除湿、温经通络,从而达到提高免疫、防治疾病的目的。

所以,南京市中医院老年科骆天炯主任介绍,在这个节气冬病夏治再合适不过了。

哪些人群适合冬病夏治?

骆天炯主任介绍,如果您属于寒湿体质,存在慢性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、冬季反复发作咳嗽咯痰抵抗力低下,关节冷痛、慢性泄泻、畏寒、女性宫寒等疾患。欢迎前来咨询治疗,及时调整体质,应对疫情,为生命增添一份保障。正所谓“正气存内、邪不可干”。这个庚子年我们陪您一起度过。

咨询地点:南京市中医院门诊二楼特约门诊、老年病科门诊。

咨询电话:18951755325(20区)

18951755012(21区)

贴敷时间:

伏前:2020年7月6日—7月15日

初伏:2020年7月16日—7月25日

中伏:2020年7月26日—8月14日

末伏:2020年8月15日—8月24日

伏后加强:2020年8月25日—9月3日

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责编:王玥
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