您当前的位置:首页>>健康江苏
黑眼圈熊猫眼怎么办,做到这几点,轻松甩掉黑眼圈
来源:人民网  作者:  2018-09-14 15:49:00

  黑眼圈,俗称“熊猫眼”,是指眼睑皮肤呈现青黑色的病变,生活中很常见,一般女性多于男性,可发生在任何年龄阶段。那么为什么会有黑眼圈呢?黑眼圈有不同的种类吗?有什么好办法来预防它吗?下面我们来详细谈一下黑眼圈的相关问题。

  眼周皮肤是身体中最薄的部分,且黑色素活动非常旺盛,如果平素精神紧张、工作压力大,熬夜,睡眠或运动不足,视疲劳、女性月经不调等,就很容易出现黑眼圈。黑眼圈大体分为三个类型:色素性,血管性,结构性。

  色素性黑眼圈 

  色素性黑眼圈是最常见类型,主要是由于真皮黑色素的过度沉积所致,常见于真皮黑素细胞增多症、过敏性接触性皮炎致色素沉积等,黑眼圈多表现为茶色。

  血管性黑眼圈 

  血管性黑眼圈主要是由于眼周血液循环瘀滞所致,多表现为青色黑眼圈,常见于过敏性鼻炎,熬夜、视疲劳、内分泌失调、贫血等。或是眼睑皮肤薄而透明化,皮下脂肪少,使得其下的血管清晰可见。

  结构性黑眼圈 

  结构性黑眼圈是由眼眶结构异常导致;在亚洲人群当中,血管性黑眼圈最多见。

  如何才能轻松甩掉黑眼圈呢? 

  1.首先要保证足够的睡眠,不要长时间熬夜。

  2.太阳光强的时候注意佩戴太阳镜,减少色素沉着。

  3.禁烟戒酒。

  4.热敷:热毛巾敷眼,促进眼周血液循环。

  5.熨目法:双眼自然闭合,两手搓热后,两掌心轻捂眼睛,眼球按照顺时针的方向转动数周,再反方向转动数周。

  6.眼周穴位按摩:按摩能改善眼周血液循环、促进新陈代谢。可用食指或大拇指按摩眼周的攒竹穴(眉头凹陷处)、丝竹空穴(眉梢凹陷处)、太阳穴(眉梢和外眼角连线中点向外旁开1寸的凹陷处)、印堂穴(两眉头连线中点)、睛明穴(内眼角上方的凹陷处),使眼周围皮肤血液循环加快, 舒通经络。每次 3 分钟,每天 2 次。

  7.饮食清淡。多食新鲜蔬菜水果,补充足够的维生素K 和维生素C。

  相信通过上面这些方法,对于成功甩掉熊猫眼能够起到很大作用。但是对于病理性的黑眼圈建议医院就诊。

  某些疾病会导致黑眼圈 

  若黑眼圈长期不消,应该警惕是否存在某些慢性疾病。如慢性肾炎、胃炎、鼻炎、肾功能异常、肝功能异常,心脏病,月经不调等都会有黑眼圈的表现。如果黑眼圈不消反而不断加重,建议排除一下相关疾病。

  中医认为黑眼圈病因可分为肝郁气滞、瘀血阻络,脾虚湿盛及肾气亏虚四种。 肝郁气滞者平素心烦易怒,气滞血瘀,瘀血停滞于眼周而致病。治疗以疏肝解郁,活血通络为主。方用丹栀逍遥散。瘀血阻络者常表现为面色暗黑、口唇色紫、女性月经量少、痛经、带有瘀血块等。 治疗以活性祛瘀为主,方用血府逐瘀汤。脾虚湿盛者,素体脾胃虚弱,再加上多食肥甘厚味、脾虚不运、痰湿内生。治疗以益气健脾、活血祛瘀为主。方用参苓白术散。肾气亏虚者,长期生活方式不健康 , 比如常常熬夜、深夜上网、过量饮酒或房事过度 、损耗了肾精、精血耗损而致,常常表现为精神萎靡、畏寒肢冷、腰膝酸软, 治疗以滋补肝肾为主,方用金匮肾气丸。

  由于黑眼圈的成因多样,需要根据不同的病因,选择不同的治疗方法。对于黑眼圈较重者,也可采用去色素剂或激光进行治疗。中医讲“未病先防”,因此对于黑眼圈,重在早期预防,养成健康的生活习惯、 睡眠充足、适量运动、清淡饮食、良好心态才是最重要的。

标签:眼圈;色素;血液循环

责任编辑:浦琼月

今日推荐
  • 像钢铁侠一样隔空输入?指环让我们更近一步

    如果你的工作需要你不停的敲击键盘输入,但恰巧你又是个讨厌键盘的人。日前,一款可穿戴的指环键盘问世。这款名为Tap Systems的全新键盘可以像指环一样直接戴在手上,能够在任何表面进行操作,可以让你一改过去走...[详细]

  • 地方两会密集召开 A股将进入“两会”行情期

    近期地方“两会”密集召开,各地政府工作报告也陆续出炉。从透露的信息看,深化国企国资改革、去产能等成为工作重点。分析人士表示,随着地方国企改革加速,市场将迎来新的投资机会,此外,产能过剩行业兼并重组...[详细]

  • 房贷增速五年来最快 2017年房企面临"钱荒"

    国家统计局公布的房地产行业发展报告数据中,房地产开发企业到位资金最能反映房企的生存情况。2016年房企到位资金整体上涨15.2%,在所有资金的来源中,个人按揭贷款的增长幅度最大。业内人士认为,2016年房地产贷...[详细]

  • 工信部再开行政处罚书 7家新能源车企违规骗补

    2月4日,工信部在官方网站上公布了对金华青年汽车制造有限公司、上汽唐山客车有限公司、重庆力帆乘用车有限公司、郑州日产汽车有限公司、上海申沃客车有限公司、南京特种汽车制配厂有限公司、重庆恒通客车有限公...[详细]

  • 中国山友珠峰南坡遇难 大本营徒步不是休闲游

    尼泊尔被誉为“徒步者的天堂”,其中通往珠峰南坡大本营的线路(俗称“ EBC ” )吸引了越来越多的中国人。他举例说,在海拔5000多米的山上,晚上特别冷,许多客栈提供的被子根本就不够,而一些“驴友”带的只是普通的棉...[详细]

无标题文档
  • 频道总监刘岩鲲

    025-58680735

  • 记者李艳玲

    025-58680719

  • 记者宁晨

    025-58680731

  • 记者盛慧妍

    025-58680733

  • 商务总监张翔

    025-58680706

  • 编辑孙骏

    025-58680715

  • 记者邵文晶

    025-58680711

  • 记者张静

    025-58680730