您当前的位置:首页>>健康江苏
烈日当空,快来pick防中暑指南!
来源:中国江苏网  作者:孙骏 罗鑫  2018-07-12 20:48:00

  中国江苏网讯 (记者 孙骏 通讯员 罗鑫)各地陆续出梅后随之而来的是全国高温天气。每年热浪一来,稍不注意就有大批人中暑。老年人、婴幼儿、儿童及慢性病患者最易在炎热的天气发生中暑,即便是健康的年轻人,也可能发生高温中暑,甚至死亡。那怎么办呢?别着急,江苏省中西医结合医院急诊科主任医师倪海滨为您精心准备了一份防中暑指南,快来pick吧。

  如何识别中暑症状

  中暑先兆:在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。

  中暑初期:大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高。

  轻度中暑:体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

  重度中暑:也称热衰竭,表现为皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大,大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快;腹部或肢体痉挛;常伴有昏厥,昏迷,高热甚至意识丧失。若没有及时治疗继续发展则成为热射病。

  中暑的应急处理

  搬移至阴凉处:迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开甚至脱去衣服。

  降温:患者头部可捂上冷毛巾,可用冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。使用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部进行物理降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38 ℃以下时,就要停止冷敷等强而快的降温措施。

  补水:精神、体力状况尚可的情况,可给冰凉的饮料,补充水分,小口慢饮。若患者精神状态差,在补充水分时,不可急于补充大量水分,否则可能引起呕吐、腹痛、恶心等症状,可加入少量盐或小苏打水补充电解质。

  转送:对于重症中暑病人(精神状态很差),应立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送,避免患者步行,若转送过程中呼吸停止,应立即实施人工呼吸,以保护大脑、心肺等重要脏器。

  如何防范、减少中暑的发生

  充足饮水

  在高温天气里,人体水分丢失速度加快,需要增加液体的摄入,不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动,建议至少每小时喝2~4杯凉水(500~1000ml),饮水应少量多次。

  减少户外活动时间、避免露天作业

  避免长时间太阳直射,外出时应穿着浅色系的宽松衣服,并戴上遮阳帽或遮阳伞以阻挡日光直射。国家安全生产监督管理总局也已发布通知,日最高气温达到40℃以上,应当停止当日室外露天作业,请公众注意防暑降温。

  老弱病残重点关注

  婴幼儿及儿童,年龄小,抵抗力低,易受到高温的影响,并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。例如不要将婴幼儿或儿童单独留在车里,车内密闭的环境以及高温暴晒,及其容易导致人体脱水,成年人都不一定受得了,婴幼儿及儿童更不用说了。

  65岁以上的老年人,他们身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害,身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。另外有基础病,尤其患有心脏病、高血压,这些人更易受到高温的影响,请做好防范措施。

  中医药防治中暑

  【六一散】有清暑利湿之功。适用于中暑、胸闷、心烦、口渴、小便黄少或呕吐腹泻者。

  【藿香正气水】有清暑利湿、理气和中之功。适用于热伤风、中暑等。

  【十滴水】有清热祛暑、通窍利湿之功。适用于中暑头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。孕妇忌用。

  【清凉油】有提神醒脑、解毒避秽之功。外搽太阳穴或患处可防治中暑头痛、头昏、伤风感冒、并可治疗蚊虫叮咬。

标签:中暑;烈日

责任编辑:孙骏

今日推荐
  • 像钢铁侠一样隔空输入?指环让我们更近一步

    如果你的工作需要你不停的敲击键盘输入,但恰巧你又是个讨厌键盘的人。日前,一款可穿戴的指环键盘问世。这款名为Tap Systems的全新键盘可以像指环一样直接戴在手上,能够在任何表面进行操作,可以让你一改过去走...[详细]

  • 地方两会密集召开 A股将进入“两会”行情期

    近期地方“两会”密集召开,各地政府工作报告也陆续出炉。从透露的信息看,深化国企国资改革、去产能等成为工作重点。分析人士表示,随着地方国企改革加速,市场将迎来新的投资机会,此外,产能过剩行业兼并重组...[详细]

  • 房贷增速五年来最快 2017年房企面临"钱荒"

    国家统计局公布的房地产行业发展报告数据中,房地产开发企业到位资金最能反映房企的生存情况。2016年房企到位资金整体上涨15.2%,在所有资金的来源中,个人按揭贷款的增长幅度最大。业内人士认为,2016年房地产贷...[详细]

  • 工信部再开行政处罚书 7家新能源车企违规骗补

    2月4日,工信部在官方网站上公布了对金华青年汽车制造有限公司、上汽唐山客车有限公司、重庆力帆乘用车有限公司、郑州日产汽车有限公司、上海申沃客车有限公司、南京特种汽车制配厂有限公司、重庆恒通客车有限公...[详细]

  • 中国山友珠峰南坡遇难 大本营徒步不是休闲游

    尼泊尔被誉为“徒步者的天堂”,其中通往珠峰南坡大本营的线路(俗称“ EBC ” )吸引了越来越多的中国人。他举例说,在海拔5000多米的山上,晚上特别冷,许多客栈提供的被子根本就不够,而一些“驴友”带的只是普通的棉...[详细]

无标题文档
  • 频道总监刘岩鲲

    025-58680735

  • 记者李艳玲

    025-58680719

  • 记者宁晨

    025-58680731

  • 记者盛慧妍

    025-58680733

  • 商务总监张翔

    025-58680706

  • 编辑孙骏

    025-58680715

  • 记者邵文晶

    025-58680711

  • 记者张静

    025-58680730