您当前的位置:首页>>滚动新闻
冷饮冲凉赶走热浪?这些行为只会适得其反
来源:人民网  作者:  2018-09-10 09:25:00

  天气炎热的时候,人们往往喜欢通过喝冷饮、冲凉水澡等方式为自己降温,然而美国《时尚Cosmo》发表文章称,这几种降温止渴方式最不可取,只会适得其反。

  热衷冷饮 

  冷饮能够带来片刻凉爽,但一杯温水则可以使这种感觉更持久。事实上,人体机能保持恒温37℃,饮用凉水或冰水后,人体则会通过自身的能量储备发热以控制这一恒定温度。

  偏爱凉水澡 

  在忍受了一整天的“蒸煮”之后,人们偏向于通过冲凉水澡赶走热浪,然而,这并不是一个好主意。与喝冷饮同理,空气与水的巨大温差导致的热冲击,会使凉爽的感觉很快消失。人体为了抵抗突然的冷感则会发热,因此,最好的选择是通过不会紊乱身体机能的温水澡降温。

  大量甚至过量饮水 

  高温天气时,保持每日1.5至2升饮水以避免脱水至关重要,但是过量饮水绝不可取,出汗相对较少且水分疏散吸收能力较差的老年人尤其需要注意这一点。

  同时,对于苏打水、啤酒、鸡尾酒、茶和咖啡而言,除去其较高的含糖量,其利尿作用也使这类饮料不能算作补水类饮品。

  刻意避免盐类摄入 

  由于盐的摄入会使人感到口渴,有些人便倾向于避免接触盐类。即使滥用食盐会危害身体健康,完全将其规避也并不可取。事实上,炎热天气摄入一定量的食盐有多种好处,例如其导致口渴能促进身体的水合作用,也可以补充由汗液蒸发引起的矿物盐流失。

标签:冷饮;降温;温水

责任编辑:浦琼月

今日推荐
  • 像钢铁侠一样隔空输入?指环让我们更近一步

    如果你的工作需要你不停的敲击键盘输入,但恰巧你又是个讨厌键盘的人。日前,一款可穿戴的指环键盘问世。这款名为Tap Systems的全新键盘可以像指环一样直接戴在手上,能够在任何表面进行操作,可以让你一改过去走...[详细]

  • 地方两会密集召开 A股将进入“两会”行情期

    近期地方“两会”密集召开,各地政府工作报告也陆续出炉。从透露的信息看,深化国企国资改革、去产能等成为工作重点。分析人士表示,随着地方国企改革加速,市场将迎来新的投资机会,此外,产能过剩行业兼并重组...[详细]

  • 房贷增速五年来最快 2017年房企面临"钱荒"

    国家统计局公布的房地产行业发展报告数据中,房地产开发企业到位资金最能反映房企的生存情况。2016年房企到位资金整体上涨15.2%,在所有资金的来源中,个人按揭贷款的增长幅度最大。业内人士认为,2016年房地产贷...[详细]

  • 工信部再开行政处罚书 7家新能源车企违规骗补

    2月4日,工信部在官方网站上公布了对金华青年汽车制造有限公司、上汽唐山客车有限公司、重庆力帆乘用车有限公司、郑州日产汽车有限公司、上海申沃客车有限公司、南京特种汽车制配厂有限公司、重庆恒通客车有限公...[详细]

  • 中国山友珠峰南坡遇难 大本营徒步不是休闲游

    尼泊尔被誉为“徒步者的天堂”,其中通往珠峰南坡大本营的线路(俗称“ EBC ” )吸引了越来越多的中国人。他举例说,在海拔5000多米的山上,晚上特别冷,许多客栈提供的被子根本就不够,而一些“驴友”带的只是普通的棉...[详细]

无标题文档
  • 频道总监刘岩鲲

    025-58680735

  • 记者李艳玲

    025-58680719

  • 记者宁晨

    025-58680731

  • 记者盛慧妍

    025-58680733

  • 商务总监张翔

    025-58680706

  • 编辑孙骏

    025-58680715

  • 记者邵文晶

    025-58680711

  • 记者张静

    025-58680730