您当前的位置:首页>>滚动新闻
宝宝不能吃的食物有哪些 应该多吃哪些食物呢?
来源:家庭医生在线  作者:  2018-05-11 14:03:00

  现在的父母对孩子的健康成长是非常关注的,也在对孩子的饮食方面下了很大的功夫,但是有的家长只强调孩子多吃有营养的食物,而忽视了营养均衡的健康饮食方式。其实孩子能不能健康的成长,与健康的饮食方式是有很大关系的,营养过剩不仅不利于身体健康,反而很有可能会引发慢性疾病。下面我们就具体来了解一下,到底哪些食物是孩子吃饭的时候不可以吃的:

  宝宝到底不能吃哪些食物呢? 

  1、太咸的食物:儿童每天对食盐的生理要求是比较低的,如果经常吃太咸的食物,会损伤孩子的动脉血管和脑组织的血液循环,会影响孩子的记忆力和智力,会导致记忆力下降,而且大脑容易过早老化。

  2、含铅的食物:含铅的食物主要有爆米花和松花蛋等,铅是脑细胞的一大杀手,经常吃含铅的食物就容易导致大脑神经受到损伤,就会出现记忆力和智力下降的现象。

  3、含铝的食物:铝对身体的健康会造成影响,油条中的明矾就是含铝的机物,所以平时不能多吃油条,其它含铅的食物也是不可以吃的。

  4、含过脂质的食物:油炸食品和腌制食物含有过氧脂质,聚集在体内就会导致代谢酶系统遭到损伤,会出现大脑早衰或者智力下降。腌制食物,比如熏鱼和烧鸭以及烤鸡之类的食物,含过氧脂质过多,所以小孩子最好不吃。

  宝宝应该多吃什么食物呢? 

  1、新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜含有大量的维生素和各种微量元素,可以多吃苹果和火龙果和无异果等温性水果,这样可以起到促进消化和促进食欲的作用,而且能够起到清热排毒和活血化瘀的作用。能够促进宝宝的生长发育。

  2、含蛋白质丰富的食物。可以多喝牛奶,补钙,补锌,而且应该多吃蛋类食物和豆制品,还应该多吃花生核桃仁之类的食物,这些食物都有利于孩子的生长发育,特别核桃等坚果类食物应该多吃,能够起到益智补脑的功效,有利于宝宝大脑发育的。

  通过上面的介绍,相信家长朋友们都已经了解,要想孩子健康一定要注重饮食健康,要注意荤素搭配均衡,最好采取少食多餐的原则,不要暴饮暴食,同时还要坚持体育锻炼,这样能增强体质和免疫力,只有养成了良好的饮食习惯,宝宝才会健康的成长。

标签:孩子;宝宝;记忆力

责任编辑:浦琼月

今日推荐
  • 像钢铁侠一样隔空输入?指环让我们更近一步

    如果你的工作需要你不停的敲击键盘输入,但恰巧你又是个讨厌键盘的人。日前,一款可穿戴的指环键盘问世。这款名为Tap Systems的全新键盘可以像指环一样直接戴在手上,能够在任何表面进行操作,可以让你一改过去走...[详细]

  • 地方两会密集召开 A股将进入“两会”行情期

    近期地方“两会”密集召开,各地政府工作报告也陆续出炉。从透露的信息看,深化国企国资改革、去产能等成为工作重点。分析人士表示,随着地方国企改革加速,市场将迎来新的投资机会,此外,产能过剩行业兼并重组...[详细]

  • 房贷增速五年来最快 2017年房企面临"钱荒"

    国家统计局公布的房地产行业发展报告数据中,房地产开发企业到位资金最能反映房企的生存情况。2016年房企到位资金整体上涨15.2%,在所有资金的来源中,个人按揭贷款的增长幅度最大。业内人士认为,2016年房地产贷...[详细]

  • 工信部再开行政处罚书 7家新能源车企违规骗补

    2月4日,工信部在官方网站上公布了对金华青年汽车制造有限公司、上汽唐山客车有限公司、重庆力帆乘用车有限公司、郑州日产汽车有限公司、上海申沃客车有限公司、南京特种汽车制配厂有限公司、重庆恒通客车有限公...[详细]

  • 中国山友珠峰南坡遇难 大本营徒步不是休闲游

    尼泊尔被誉为“徒步者的天堂”,其中通往珠峰南坡大本营的线路(俗称“ EBC ” )吸引了越来越多的中国人。他举例说,在海拔5000多米的山上,晚上特别冷,许多客栈提供的被子根本就不够,而一些“驴友”带的只是普通的棉...[详细]

无标题文档
  • 频道总监刘岩鲲

    025-58680735

  • 记者李艳玲

    025-58680719

  • 记者宁晨

    025-58680731

  • 记者盛慧妍

    025-58680733

  • 商务总监张翔

    025-58680706

  • 编辑孙骏

    025-58680715

  • 记者邵文晶

    025-58680711

  • 记者张静

    025-58680730